Im Körper findet ein ständiger Kreislauf von Knochenaufbau und -abbau statt. Bis zum 20. Lebensjahr überwiegt der Aufbau, danach wird der Abbau mit zunehmendem Alter immer deutlicher. Die Verminderung der Mineraldichte des Knochens nennt man Osteoporose, im Volksmund Knochenschwund. Die Knochen werden weniger widerstandsfähig und brechen leicht.
Frauen sind deutlich häufiger betroffen – bis zu 80 % der Fälle. Ihre Knochen sind leichter und weniger dicht, und nach den Wechseljahren beschleunigen hormonelle Veränderungen den Knochenverlust. Daher gilt Osteoporose auch als typische Knochenerkrankung der Frau.
Wie wird sie diagnostiziert? Welche Beschwerden gibt es?
Die Diagnose erfolgt durch radiologische Messung der Knochendichte (Knochendichtemessung). Das Verfahren ist einfach, kostengünstig und für den Patienten mühelos und liefert genaue Ergebnisse zur Knochenmasse.
Osteoporose beginnt meist nach dem 45. Lebensjahr und betrifft vor allem Frauen. Sie betrifft alle Knochen, am stärksten aber Wirbelsäule, Hüfte und Handgelenk. Studien zeigen, dass sie anfangs symptomlos verläuft. Mit Fortschreiten zeigt sie sich durch Kreuz- und Rückenschmerzen, Wirbelbrüche, Größenverlust, Handgelenk-, Rippen- und Hüftbrüche sowie einen Rundrücken.
Behandlung
Ziel ist es, die vorhandene Knochenmasse zu erhalten oder möglichst zu steigern, Brüche zu verhindern und bestehende zu behandeln. Gute Ernährung und regelmäßige Bewegung sind lebenslang unerlässlich. Je nach gemessenem Knochenschwund verordnet Ihr Arzt außerdem Medikamente gegen den Knochenabbau.
Maßnahmen gegen Knochenverlust und Bruchrisiko
- Ausreichend Kalzium und Vitamin D aufnehmen
- Nicht rauchen
- Plötzlichen Gewichtsverlust vermeiden
- Regelmäßig Sport treiben
- Keinen Alkohol trinken
- Geeignete, rutschfeste Schuhe tragen
- Sehschwäche führt zu Stürzen – Augen untersuchen lassen und Brille tragen
- Stolperfallen zu Hause beseitigen (Spielzeug, Kabel usw.)
- Bei Einnahme von Schlaf- oder Beruhigungsmitteln nur in Begleitung ausgehen – Schwäche oder Unachtsamkeit können zu Stürzen führen.
- Mit dem Arzt sprechen und Lebensstil und Ernährung anpassen
Die Informationen auf dieser Seite dienen der allgemeinen Information und ersetzen keine Untersuchung und Diagnose.