В организме постоянно идёт процесс образования и разрушения кости. До 20 лет преобладает образование, после 20 с возрастом всё заметнее становится разрушение. Снижение минеральной плотности кости на единицу объёма называется остеопорозом. В результате прочность костей уменьшается, и они легко ломаются.
Остеопороз гораздо чаще встречается у женщин — до 80% случаев. Кости у женщин легче и менее плотные, а после менопаузы гормональные изменения ускоряют потерю костной массы, поэтому женщины болеют чаще. Поэтому остеопороз считают «женским» заболеванием костей.
Как ставится диагноз? Каковы симптомы?
Диагноз ставят по рентгенологическому измерению минеральной плотности кости — денситометрии. Метод простой, недорогой, не доставляет пациенту неудобств и даёт точные сведения о костной массе.
Остеопороз обычно начинается после 45 лет и чаще поражает женщин. Хотя он затрагивает все кости, чаще всего страдают позвоночник, бедро и запястье. Исследования показали, что на начальной стадии болезнь протекает бессимптомно. Но по мере прогрессирования появляются боли в пояснице и спине, переломы позвонков, уменьшение роста, переломы запястья, рёбер и бедра, сутулость.
Лечение остеопороза
Цель лечения — сохранить, а по возможности увеличить костную массу, предотвратить переломы и лечить уже возникшие. Для здоровья костей всю жизнь необходимы правильное питание и регулярные упражнения. Кроме того, в зависимости от степени остеопороза врач назначит препараты, предотвращающие потерю костной массы.
Меры для предотвращения потери костной массы и переломов
- Получайте достаточно кальция и витамина D
- Не курите
- Избегайте резкого похудения
- Регулярно занимайтесь физическими упражнениями
- Не употребляйте алкоголь
- Носите удобную нескользящую обувь
- Плохое зрение приводит к падениям — проверьте зрение и носите очки
- Уберите дома предметы, о которые можно споткнуться (игрушки, провода и т. п.)
- Принимая снотворные или успокоительные, выходите на улицу с сопровождающим — из-за слабости или невнимательности можно упасть.
- Посоветуйтесь с врачом и скорректируйте образ жизни и питание
Информация на этой странице носит общий характер и не заменяет осмотр и диагностику.