Боль в колене и артроз коленного сустава — одни из самых распространённых проблем суставов. Артроз — прогрессирующее заболевание, постепенно изнашивающее суставной хрящ. Его частота растёт с возрастом; это своего рода болезнь старения, чаще встречающаяся у людей среднего и пожилого возраста и у женщин. Как же избавиться от артроза и боли в колене? Хирургическое лечение очень успешно, но можно ли справиться с артрозом или отсрочить операцию без неё?
Артроз (остеоартрит) — заболевание с прогрессирующим износом хряща суставов, частое в среднем и пожилом возрасте и у женщин. Артроз колена может развиться просто с возрастом или вследствие ревматических болезней, болезней крови, приёма лекарств и повреждения хряща после травмы. Он начинается с периодических ноющих болей, утренней скованности, хруста при движении и со временем лишает человека возможности даже просто вставать, садиться и подниматься по лестнице. Хорошая новость: при раннем начале лечения прогрессирование болезни можно остановить.
Сегодня безоперационные методы лечения артроза колена развиваются и всё чаще выбираются. Восстанавливая внутренние структуры колена и укрепляя связки, можно избавиться от боли. Перечислим методы от простых к более серьёзным:
Комплексный подход, упражнения и контроль веса обязательны…
При лечении артроза нужно комплексно оценить пациента — от питания до образа жизни. Здесь помогают диетолог, тренер, физиотерапия, а при необходимости и бариатрическая хирургия. Поскольку лишний вес увеличивает нагрузку на колено, главная цель индивидуальной программы питания — нормальный вес. Физиотерапия укрепляет мышцы вокруг колена и временно снимает боль.
Важно выявить дефицит витаминов и минералов и при необходимости принимать в виде добавок важные при артрозе витамины D, C, E, B6, пантотеновую кислоту и цинк. Экстракты, такие как масло зверобоя и лист платана, также поддерживают синтез хряща, облегчают боль и скованность и помогают организму восстанавливать сустав. Однако при уже возникшем повреждении хряща нужны более эффективные методы.
Наколенники и стельки
Они немного снижают нагрузку на сустав и уменьшают боль, но не предотвращают артроз, а постоянно носить их неудобно.
Глюкозамин, коллаген и растительные препараты: продаются как пищевые добавки. Замедляют износ хряща и восстанавливают некоторые повреждения; эффективны при лёгком артрозе.
Вискосапплементация (инъекции «искусственной синовиальной жидкости»):
Уколы в сустав создают своеобразную смазку на изношенной поверхности, уменьшая трение и износ. Облегчение может сохраняться около 4–6 месяцев.
Информация на этой странице носит общий характер и не заменяет осмотр и диагностику.