Хруст пальцами — привычка, с помощью которой люди часто снимают напряжение в этой области.
Почему нам хочется хрустеть пальцами?
При хрусте суставные поверхности расходятся, капсула сустава растягивается, и давление внутри снижается. При этом газы, растворённые в суставной жидкости, образуют пузырьки, которые лопаются со звуком «хруста». Повторить звук сразу нельзя: газам нужно 25–30 минут, чтобы снова раствориться в жидкости.
Вредно ли это?
Главная дилемма в том, что после хруста человек чувствует облегчение, но если это входит в привычку, связки сустава могут повреждаться. При манипуляции раздражаются рецепторы, воспринимающие движение, и окружающие мышцы расслабляются — поэтому и возникает облегчение.
Сегодня многие учёные не рекомендуют постоянно хрустеть пальцами: связки вокруг сустава быстро и многократно растягиваются, что ведёт к их повреждению. В результате снижается сила хвата.
Итак, хотя хруст ради облегчения сам по себе не вреден, не стоит превращать его в привычку.
Информация на этой странице носит общий характер и не заменяет осмотр и диагностику.